Dietas Personalizadas

Hoy en día nos preocupamos cada vez más por la alimentación. Tenemos mucha información a nuestro alcance, a veces tanta, que no sabemos qué debemos creer o no.  Podemos encontrar cientos de dietas que nos prometen  bajar de peso con rapidez, sin importar las consecuencias. Y ese es el problema, la mayoría de personas tienden a pensar que la dieta es un proceso por el que han de pasar para llegar a su objetivo, sin importar el cómo, y muy pocas acuden a la consulta de un profesional de la nutrición para  que valore su situación.

Cada persona tiene unas necesidades energéticas diferentes, que se establecen en base a ciertos factores, como nivel de actividad física, edad, sexo, altura y peso. Y las dietas personalizadas se basan en estos puntos, para poder ajustar el menú  a las necesidades y gustos de la persona.

La importancia de una dieta personalizada radica en que nos aporte  la energía y nutrientes que necesitamos individualmente, y al final y lo más importante, nos ayude a adquirir unos hábitos de vida saludables, reeducándonos y enseñándonos a alimentarnos de una forma adecuada.

Ahora en nuestro centro puedes coger cita para tu consulta donde nuestra nutricionista te confeccionará esa dieta personalizada a la medida de tus necesidades.

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